# セルフマネジメント
## 目標設定
- 具体的な目標
- 達成期限の設定
- 目標の優先順位付け
## 時間管理
- タスクの優先順位付け
- スケジュール管理
- タイムブロッキング
- ポモドーロテクニック
## 行動計画
- タスクの分割
- アクションプランの作成
- リソースの確保
- デッドラインの設定
## 自己評価
- 目標の達成度評価
- 行動の振り返り
- 改善点の特定
- 新たな目標の設定
## モチベーション管理
- 自己啓発
- 報酬システムの活用
- ポジティブな自己対話
- サポートネットワークの構築
## ストレス管理
- リラクゼーション技法
- 運動の取り入れ
- 十分な睡眠
- ワークライフバランスの維持
## 継続的学習
- 新しいスキルの習得
- 知識の更新
- メンターの活用
- 学習コミュニティへの参加
